Julho é o mês oficial das férias escolares dos pequenos e por que não aproveitar esse momento para desenvolver atividades e se divertir juntos?
Importância das férias para as crianças
As crianças também precisam descansar, por isso, as férias são tão importantes para o seu desenvolvimento. Assim como para os adultos, o período de descanso das atividades escolares pode contribuir para inúmeros aspectos, como a socialização, melhora da saúde mental e física, entre muitos outros. Durante esse período, as crianças podem estar mais próximas da família e dos pais, desenvolver hobbies, conhecer novos lugares e desenvolver atividades diferentes da sua rotina.
Enquanto a criança está de férias, ela pode desenvolver habilidades diferentes do que experimenta na escola. Por isso, incentive atividades lúdicas e prazerosas, assim, ao final do período, ela poderá retornar ao ambiente escolar com mais ânimo, vontade de executar suas lições como estudante, terá mais atenção e maior socialização com os colegas. Além disso, é possível encontrar eventos gratuitos para levar os pequenos, ou fazer pequenas atividades em casa que tenham o mesmo impacto sobre o seu desenvolvimento.
Brincadeiras e atividade física
Nesse período de férias, incentive as crianças e os jovens a movimentarem-se. Muitas brincadeiras podem ter impacto para além da diversão, melhorando o condicionamento físico, as habilidades psicomotoras, a capacidade cognitiva e outros benefícios. Por isso, seguem algumas sugestões de brincadeiras aliadas a atividade física para fazer com as crianças e jovens nesse período:
- Pular corda: essa atividade simples pode ser divertida e aumentar a saúde física de toda a família. Pular corda fortalece os músculos, nos ensina sobre equilíbrio e atenção, além de promover a socialização com outras pessoas de idades diferentes, já que a atividade pode ser praticada por crianças e adultos.
- Brincadeiras com bola: assim como pular corda, brincadeiras com bola simples, mas versáteis. Com esse item, é possível jogar futebol, vôlei, handebol e muitos outros esportes.
- Pega-pega: essa brincadeira não precisa de nenhum objeto e promove a corrida e movimento corporal dos pequenos.
Efeitos do sedentarismo
Mais do que a preocupação com a estética, o sedentarismo pode agravar o desenvolvimento de doenças. Por isso, atente-se a importância da atividade física e de atividades de lazer, seja para adultos ou crianças. O sedentarismo está entre um dos agravantes no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, respiratórias e até do desenvolvimento de cânceres, como diz o Ministério da Saúde. Dessa forma, as atividades físicas podem contribuir de forma positiva no desenvolvimento de crianças e adolescentes, além de manter a saúde ao longo da vida adulta. Além disso, durante os primeiros anos de vida, o movimento causado por exercícios ajuda na ergonomia, na consciência corporal, aumento o desenvolvimento cognitivo, reduz a chance de atingir a obesidade infantil, além de muitos outros benefícios.
Colônia de férias EBM
Com programação especial preparada para toda a família, a Colônia de Férias EBM começa neste sábado, dia 8 de julho de 2023, a partir das 9h da manhã, com atividades todos os sábados até o fim do mês. Para participar da programação, basta doar um item de material escolar, seja ele lápis, cadernos, borrachas e outros. A iniciativa de arrecadação faz parte do projeto Pilar Social. Por isso, ao fim do cronograma, as doações serão direcionadas às instituições que atendem crianças em vulnerabilidade social.
Confira o cronograma de atividades:
Dia 8 de julho de 2023
Brincadeiras para as crianças: das 9h às 13h
Dia 15 de julho de 2023
Pet Day EBM: das 9h às 13h
Dia 22 de julho de 2023
Cineminha EBM: das 17h às 21h
Dia 29 de julho de 2023
Aulão fitness: das 9h às 13h
Toda a programação acontece no Espaço EBM, em Goiânia.
