Setembro Amarelo é o mês dedicado à campanha de valorização da vida e aos cuidados com a saúde mental. Durante todo o período, do dia 1 ao 30, são promovidas ações de conscientização sobre a importância do autocuidado e o estímulo à busca por ajuda profissional, como psicólogos e psiquiatras. Além disso, em 10 de setembro, reserva-se um momento para a discussão sobre a prevenção ao suicídio. Apesar da persistência de tabus e da sensibilidade do tema, a pauta se mostra cada vez mais relevante para ser discutida e compreendida.
Saúde mental: falar é o primeiro passo
O Setembro Amarelo surgiu a partir de um trágico acontecimento: o suicídio de Mike Emme, um jovem de 17 anos, nos EUA. Conhecido por sua gentileza e brilhantismo, Mike surpreendeu de forma dolorosa sua família e amigos. A campanha nasceu em homenagem ao último carro que ele restaurou: um Ford Mustang amarelo de 1968. Após a perda de Mike, sua família e amigos criaram o projeto Yellow Ribbon, uma organização sem fins lucrativos dedicada à prevenção do suicídio. Até hoje, a instituição continua operando, oferecendo treinamento para comunidades e indivíduos interessados em criar redes de apoio. O objetivo é promover a conscientização sobre a importância de buscar ajuda profissional e, assim, contribuir para a redução das taxas de suicídio em todo o mundo. A fita amarela da campanha contra o suícidio homenageia Mike.
Após a trágica perda do jovem, seus familiares mais próximos notaram a dificuldade em expressar e compartilhar suas emoções. Por isso, falar é o primeiro passo para a caminhada de autocuidado e saúde mental. Além disso, é fundamental compreender que o suicídio está associado a transtornos como a depressão e que necessita de acompanhamento profissional.
Alertas que merecem atenção
É crucial estar atento aos sinais de alerta de pessoas que possam estar enfrentando ideações suicidas. Por isso, o Ministério da Saúde promove campanha dedicada à prevenção do suicídio, oferecendo orientações sobre comportamentos indicativos da situação.
Dentre os indicadores a serem observados, destacam-se expressões suicidas, isolamento e afastamento de familiares e amigos, bem como comportamentos perigosos, como alta velocidade ao dirigir ou vícios. Além disso, despedidas e queixas também são sinais que merecem atenção, assim como quaisquer outras atitudes que demonstrem a falta de interesse ou ânimo nas atividades cotidianas.
Como ajudar quem está enfrentando momentos como esse?
Ao perceber qualquer sinal de depressão, mesmo que não haja indicativos claros de ideações suicidas, mantenha-se presente. Não se deve desqualificar as emoções da pessoa; pelo contrário, é importante validar seus sentimentos, demonstrar preocupação e oferecer apoio. Afinal, a capacidade de acolhimento pode desempenhar um papel fundamental na mudança de perspectiva e, muitas vezes, na prevenção do comportamento suicida. Incentivar a busca por ajuda profissional também é essencial no processo de tratamento.
Nossas ações de bem-estar e saúde mental
Com o compromisso de promover o bem-estar de nossa equipe, elaboramos um calendário de atividades para setembro. O calendário foco em temas relevantes, incluindo palestras e reuniões sobre saúde mental. Por isso, em 2023, reservamos o dia 28 de setembro para reunir nossa equipe e discutir a importância da saúde mental para uma vida equilibrada, com a participação da psicóloga Karla Turra. Além disso, levamos esse tema para nossa equipe de obras, realizando dinâmicas de conscientização.
Nos últimos anos, em comemoração a esta data, nossas equipes de obras em GO e SP promoveram palestras que ressaltaram a importância da conscientização e prevenção ao suicídio. Além disso, os colaboradores de nossos escritórios desfrutaram de um momento especial, orientado pela psicóloga Karla Turra, abordando o tema: “O Cuidado da Vida Através da Saúde Emocional”, um assunto ainda pouco discutido no ambiente corporativo. Não apenas isso, mas também ministramos workshops, conduzidos por Sarah Nunes, Gerente de Desenvolvimento Humano Organizacional, com foco na saúde mental e na conscientização sobre o suicídio.
Saiba como se tornar um doador de sangue no Brasil.
